Для того, чтобы уровень холестерина в крови оставался в норме, необходимо правильно питаться. Обычные продукты, помогают избавиться от нежелательного холестерина в крови.
Рекомендуется ежедневно съедать не менее 50 г лука и 2 — 3 дольки чеснока. Результат заметен уже через месяц.
Поскольку высокий уровень холестерина провоцирует загущение крови и образование тромбов, не помешает употреблять достаточное количество чистой воды, без добавок. Хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему гранатовый сок и зеленый чай.Эти напитки укрепляют капилляры.
Полезны и свежевыжатые овощные соки из свеклы, сельдерея и моркови.
