Для человеческого организма очень важно сбалансированное, правильное питание. Витаминные комплексы не решают проблему скудной пищи.
Чтобы быть здоровым и поддерживать энергию, совсем не обязательно употреблять в пищу исключительно овощи и фрукты, отказаться от хлеба и макарон или обходить десятой дорогой кондитерские.
В инфографике, приведенной ниже, вы найдете перечень тех продуктов, которые необходимо употреблять в пищу, если, конечно, на них нет аллергии.
