Зарядка должна стать привычной для вашего малыша. Чем раньше вы приучите его к физическим упражнениям, тем более естественными они будут для него на протяжении всей жизни.
Утренняя гимнастика полезна не только для взрослых, но и для малышей, особенно в условиях карантина и увлечения гаджетами. Утренние занятия обеспечат:
— повышение иммунитета;
— улучшение осанки;
— укрепление центральной нервной системы;
— избавление от напряжения в спине и пояснице для тех, кто длительное время проводит сидя.
