Причиной повышенного давления может оказаться нехватка в организме человека витаминов и минералов.
Гипертония опасна тем, что может вызвать ряд серьезных заболеваний, например, например, инфарктов и инсультов. Все может закончится серьезными осложнениями или даже летальным исходом.
В некоторых случаях давление может повыситься из-за дефицита витаминов и минералов. Так, например, резкий скачок может произойти из-за нехватки витамина D в организме, говорит врач-диетолог Елена Соломатина.
«Резко давление может высоко подниматься от недостатка витамина D. Плюс этот витамин также необходим для снятия раздражительности. Потому что, когда мы нервничаем, находимся в хроническом стрессе, давление тоже может очень сильно повышаться», — пояснила эксперт.
Взаимосвязь между недостатком витамина D в организме и внезапными скачками давления уже доказали ученые, проведя ряд исследований, говорит диетолог. Более того, из-за нехватки «солнечного» витамина у человека повышается риск развития сахарного диабета. Это заболевание «идет рука об руку с гипертонией». И, к сожалению, что от высокого давления, что от сахарного диабета с каждым годом страдает все больше и больше людей.
При дефиците витамина D у человека также могут развиться следующие заболевания:
- атеросклероз сосудов;
- ишемическая болезнь сердца;
- ожирение;
- нарушения памяти и внимания;
- некоторые злокачественные новообразования (рак поджелудочной железы, предстательной железы, рак груди, кишечника, почек).
Чтобы не возникало дефицита витамина D, не забывайте про ежедневные прогулки и правильное питание. Больше всего «солнечного» витамина содержится в рыбе (сельди, сардинах, тунце), сыре, твороге, сливочном масле, говяжьей печени, лисичках, вешенках, креветках, яичном желтке.