Ученые рассказали о том, что привычка не употреблять алкогольные напитки способна продлить жизнь на 28 лет.
К такому выводу пришли ученые Каролинского института, в течение 20 лет наблюдавшие за продолжительностью жизни алкоголиков в Дании, Финляндии и Швеции.
Летальность от различных заболеваний и недугов была заметно выше именно в пьющей группе участников исследования. В среднем продолжительность их жизни сокращалась на 28 лет.
Врачи неоднократно предупреждали о негативном воздействии спиртных напитков на организм. В частности, алкоголь даже в малых дозах существенным образом повышает риск возникновения онкологических заболеваний, слабоумия, импотенции и бесплодия. Спиртное также отрицательным образом воздействует на функционирование сердца, мозга и печени.
Ранее американские ученые назвали четыре привычки, позволяющие увеличить продолжительность жизни на десять лет.
Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми. Необходимо также снизить уровень стресса и искать в жизни радостные моменты. Кроме того, следует отказаться от употребления алкоголя и курения.